为推动全民健身深入人心，国家层面集中组织全民健身日的主题活动，经过精心筹备，形成包括13大板块与近60项活动的全方位主会场体系，力求覆盖更广的人群与场景，并免费向公众开放体育场馆与公共场地，满足不同群体的健身需求，倡导走出家门、走进运动场，体验运动带来的快乐与健康。

健身表演近在身边，非遗元素进入场馆，以艺术与体育的结合演绎健康生活的魅力。开幕式在国家奥林匹克体育中心体育馆举行，现场将呈现威风锣鼓、舞狮、秧歌与彩带龙等民俗表演，同时还有广场舞、少儿啦啦操等群众性节目，武术展演如功夫扇、太极拳、八法五步、八段锦等也流畅展现。来自河北、广东等地的非遗项目也将参与，带来独特的文化视角与美学体验。紧接着，腰鼓、柔力球、锅庄舞、棒棒操、旗袍走秀、舞龙等健身展演将在开幕式后相继登场，园区的红飘带广场还将展示抖空竹、毽子等非遗运动项目，一场场精彩的健身表演将展现出健身人群的朝气与昂扬向上。

赛事活动在身边，丰富供给提升品质。为覆盖不同年龄段与兴趣偏好，赛事体系进一步强化线上赛事、亲子赛事与群众赛事的供给质量。在此，你可以在国奥生态智慧健身园为“国家奥体杯”全国数字室外体能大赛总决赛加油助威；参与“国家奥体杯”全国数字骑行大赛和赛艇大赛，与全国健身伙伴同台竞技；还可以体验智能穿戴产品，感受数智新时代带来的新体验。带着孩子参加亲子运动嘉年华、亲子网球赛，也能为青少年在百队杯足球赛、青少年跆拳道俱乐部邀请赛、迷你马拉松-阳光少年艺启跑等赛事的精彩表现喝彩。与此同时，网球公益赛、定向公益活动、门球、气排球比赛、全民健身社区障碍跑、游泳海豚等级达标测试、国家奥体杯5000米大众达标赛、全民篮球大赛、飞盘邀请赛等群众性赛事将陆续开展，展现出全民健身的广泛参与与多元活力。

科学指导在身边，健身健康与科学理念深度融合。为推广科学健身、提升公众运动安全与健康水平，今年将开展一系列科学健身指导公益活动，提供志愿服务，营造良好健身氛围。国家队开放日活动将通过运动员对青少年的科学运动指导，传递专业训练理念，以榜样力量点燃体育梦想；体质测试将为参与者提供身体大数据，帮助制定个性化运动方案；中医义诊将把优质医疗资源带到群众身边，构筑体医融合的健康防护网。现场还设有急救演示与科普、科学健身大讲堂及运动营养、体重管理等科普服务，帮助公众纠正健身误区、提升科学素养，使运动安全更有保障。此外，还将开设搏击、体操、游泳、潜水、花样游泳、跳水、水中腰旗橄榄球、棒垒球等公开课，让更多人群都能参与到科学健身行列中。

文化展览在身边，体育精神代代传承。为弘扬中华体育精神、普及体育项目、营造积极向上的体育文化氛围，活动将设立“国家奥体杯”全国青少年奔跑马拉松艺术大展，让青少年在创作与欣赏中感受体育与艺术的融合之美，并通过全民健身青少年“五育”公开课与公益讲座，帮助青少年树立正确的体育观念，促进全面发展。与此同时，合唱、诗朗诵、舞蹈表演等艺术形式将成为传递体育精神的载体，展现青少年在体育文化氛围中的活力。中心还将搭建运动项目推广普及平台，联动国家体育总局各运动项目中心，开展小网球、匹克球、国际象棋、台克球等项目的体验活动，让健身群体更近距离地接触多样化运动，开阔体育视野，激发参与热情。